Недостатність поживних мікроелементів

Мабуть, існує зв'язок між харчуванням і імунітетом у літніх людей. Форма недоїдання, яка дивно поширена навіть у багатих країнах, відома як «недоїдання з поживними мікроелементами». Недостатність поживних мікроелементів, при якій людина відчуває нестачу в деяких необхідних вітамінах та мікроелементах, які отримують з раціону або доповнюють його, може бути поширена у літніх людей. Вы можете заказать и купить витамин d3 по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат. Люди похилого віку, як правило, їдять менше і часто мають менше різноманітності в раціоні. Один важливе питання полягає в тому, чи можуть харчові добавки допомогти літнім людям підтримувати більш здорову імунну систему. Люди похилого віку повинні обговорити це питання з лікарем, який добре розбирається в геріатричному харчуванні, тому що, хоча деякі харчові добавки можуть бути корисні для літніх людей, навіть невеликі зміни можуть мати серйозні наслідки в цій віковій групі.

Дієта і ваша імунна система

Як і будь-яка бойова сила, армія імунної системи йде своїм животом. Здорові воїни імунної системи мають потребу в гарному, регулярне харчування. Вчені давно визнали, що люди, які живуть в бідності і недоїдають, більш уразливі до інфекційних захворювань. Однак неясно, чи викликано підвищення захворюваності впливом недостатнього харчування на імунну систему. Як і раніше відносно мало досліджень про вплив харчування на імунну систему людини і ще менше досліджень, в яких вплив харчування безпосередньо пов'язано з розвитком (а не лікуванням) захворювань. Є деякі свідчення того, що різні дефіцити поживних мікроелементів - наприклад, дефіцит цинку, селену, заліза, міді, фолієвої кислоти і вітамінів А, В6, С і Е - змінюють імунні реакції у тварин, вимірювані в пробірці. Однак вплив цих змін імунної системи на здоров'я тварин менш ясно, і вплив подібних недоліків на імунну відповідь людини ще належить оцінити.