Підвищити імунітет здоровим способом
Підвищити імунітет здоровим способом
Багато продуктів на полицях магазинів стверджують, що підвищують або підтримують імунітет. Але концепція підвищення імунітету практично немає ніякого сенсу з наукової точки зору. Насправді, збільшення кількості клітин в вашому тілі - імунних або інших - не обов'язково гарна річ. Наприклад, спортсмени, які займаються «допінгом крові» - перекачуючи кров в свої системи, щоб збільшити кількість клітин крові і поліпшити свої показники, - ризикують отримати інсульт. Вы можете заказать и купить антиоксидант в удобное для Вас время по доступной и выгодной цене.
Спроба стимулювати клітини вашої імунної системи особливо складна, тому що в імунній системі є так багато різних типів клітин, які реагують на дуже багато різних мікробів різними способами. Які клітини ви повинні збільшити, і до якого числа? Поки що вчені не знають відповіді. Що відомо, так це те, що організм постійно генерує імунні клітини. Звичайно, він виробляє набагато більше лімфоцитів, ніж може використовувати. Додаткові клітини видаляються через природний процес загибелі клітин, званий апоптозом - деякі до того, як вони побачать будь-яку дію, деякі після того, як битва виграна. Ніхто не знає, скільки клітин або яка найкраща суміш клітин необхідна імунній системі для її оптимального рівня.
Імунна система та вік
У міру старіння наша здатність до імунної відповіді знижується, що, в свою чергу, сприяє зростанню числа інфекцій і раку. Оскільки очікувана тривалість життя в розвинених країнах збільшилася, зростає і вікова захворюваність.
У той час як деякі люди старіють здоровим способом, висновок багатьох досліджень полягає в тому, що в порівнянні з більш молодими людьми похилого віку частіше заражаються інфекційними захворюваннями і, що ще важливіше, вмирають від них. Респіраторні інфекції, грип та особливо пневмонія є основною причиною смерті людей старше 65 років у всьому світі. Ніхто не знає напевно, чому це відбувається, але деякі вчені відзначають, що цей підвищений ризик корелює зі зменшенням Т-клітин, можливо, через атрофії вилочкової залози з віком і виробництвом меншої кількості Т-клітин для боротьби з інфекцією. Невідомо, чи пояснює це зниження функції тимуса зниження Т-клітин або грають інші зміни роль. Інші зацікавлені в тому, щоб кістковий мозок ставав менш ефективним для виробництва стовбурових клітин, які дають початок клітинам імунної системи.
Зниження імунної відповіді на інфекції було продемонстровано реакцією людей похилого віку на вакцини. Наприклад, дослідження вакцин проти грипу показали, що для людей старше 65 років вакцина набагато менш ефективна в порівнянні зі здоровими дітьми (старше 2 років). Але, не дивлячись на зниження ефективності, вакцинація проти грипу і S. pneumoniae значно знизила захворюваність і смертність серед літніх людей в порівнянні з відсутністю вакцинації