Польза для здоровья от употребления алкоголя

Польза для здоровья от употребления алкоголя. Тратить впустую каждые выходные, возможно, не самая лучшая вещь для вашего физического или психического здоровья, но умеренное употребление алкоголя может принести существенную пользу для здоровья. К Вашему вниманию выкуп алкоголя по привлекательной и достойной цене, в удобное для Вас время. Следует отметить, что потребление алкоголя и его преимущества варьируются в зависимости от состава и типа тела человека.

Согласно диетическим рекомендациям для американцев, «умеренное потребление алкоголя определяется как употребление до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Это определение относится к количеству, потребляемому в любой отдельный день, и не предназначено в среднем за несколько дней. "

Теперь мы все слышали причины, по которым алкоголь вреден для вас, но как насчет преимуществ? Вот наш список семи способов, которыми употребление алкоголя в умеренных количествах (если вы, конечно, достигли законного возраста употребления алкоголя) может принести пользу вашему здоровью.

Это может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Школа общественного здравоохранения при Гарвардском университете обнаружила, что «умеренное количество алкоголя повышает уровень липопротеинов высокой плотности, ЛПВП или« хорошего »холестерина, а более высокие уровни ЛПВП связаны с большей защитой от болезней сердца. Умеренное употребление алкоголя также было связано с благоприятными изменениями, начиная от повышения чувствительности к инсулину и заканчивая улучшением факторов, влияющих на свертываемость крови ... Такие изменения могут предотвратить образование небольших сгустков крови, которые могут блокировать артерии в сердце, шее и мозге, что является основной причиной много сердечных приступов и самый распространенный вид инсульта ". Это открытие применимо как к мужчинам, так и к женщинам, у которых ранее не было диагностировано ни одного типа сердечно-сосудистых заболеваний.